잠을 청하는 달래는 비, 숙면을 위한 빗소리, 불면증 극복. 휴식, 공부를 도와주세요

잠을 청하는 달래는 비, 숙면을 위한 빗소리, 불면증 극복. 휴식, 공부를 도와주세요
https://youtu.be/NGsbksRcRdU
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🍀 나는 때때로 잠이 힘들 수 있다는 것을 이해하며, 당신이 잠들기 위해 무엇이든 할 것이라는 것을 압니다. 명상을 하거나, 책을 읽거나, 목욕을 하거나, 빗소리를 듣는 것 등 수면에 도움이 되는 것들이 많이 있습니다. 하지만 이 모든 것보다 더 나은 것이 있다고 말하면 어떻게 될까요?

• 우리 모두는 숙면이 몸과 마음이 제대로 기능하는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 주의가 산만해지는 상황에서 어떻게 깊고 편안한 잠을 이룰 수 있습니까? 항상 불을 끄거나 완전한 침묵을 가질 수 있다고 기대할 수는 없습니다.

• 잠을 자려고 할 때 빗소리만큼 마음을 안정시키는 것은 없습니다. 불안을 느끼지 않고 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 이 비디오는 긴장을 풀고 잠자리에 드는 완벽한 방법입니다. 잔잔한 폭풍우를 보거나 황혼의 도시에서 비오는 날을 지켜보십시오.

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• 이 유튜브 채널에서 제공되는 소리는 오락용이며 수면 장애나 이명 치료가 아닙니다. 규칙적인 수면에 상당한 어려움이 있거나, 과로/불안한 수면을 경험하거나, 낮에 피곤함을 느끼면 의사와 상담하십시오.

• 이 비디오의 모든 자료는 원본이며 당사에서 개인적으로 녹음했습니다.
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