스트레스 관리 성격 유형별 이렇게 관리하세요

#힐링교육 #마음챙김 #스트레스해소


스트레스 없는 분들이 없죠?
성격 유형별 스트레스를 관리하거나 해소하는 방법이 다르다고 하는데요
오늘은 백병원 우종민 교수님의
'스트레스 힐링'이라는 서적의 내용으로 함께하겠습니다.



00:11 스트레스는 무엇인가

02:15 유형별 스트레스 관리 필요성

03:18 성격 유형 진단

06:28 성격유형 진단 결과

07:07 주도형 스트레스 관리 방법

09:01 사교형 스트레스 관리법

10:55 신중형 스트레스 관리 방법

13:08 민감형 스트레스 관리법


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여기서 잠깐, 박강사 저작물을 꼭 지켜주세요❗

(1) 영상 다운로드 후 '개인소지' 괜찮아요😄
(2) 다운 된 영상을 공유하거나 게시는 안돼요 안돼👋
(3) 링크 공유 마구마구 해주심 박강사는 신나요😍
영상 내용 정리 후 타 사이트 게시는 더 감사하죠🥰
단, 출처와 링크 함께 하는 거 잊지마세용👌
(4) 직원 교육에 사용을 원하신다면 유튜브를 통해
재생 해 주시거나 링크 공유를 부탁드려요🙂
(5) 영상을 '재편집 및 부분 삭제 안돼요' 안돼😤

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여러분의 성장과 성공을 응원합니다.
박원영 강사 드림

박강사 인스타 : https://instagram.com/wyp_edu?utm_med...