행복학교 https://hihappyschool.com/
정토불교대학 https://www.jungto.org/edu/junior/
정토회 http://www.jungto.org

#직장내갈등 #표정관리 #성질죽이기

질문 : 직장에서 갈등, 마찰을 일으킵니다. 표정관리 비법 한가지라도 알려주십시오.

성질대로 살아. 그게 훨씬 좋아, 솔직한 게. 자긴 뭐 정치하려는 것도 아니고, 표정관리해 가지고 뭐 그런 거도 아니고. 그냥 자기 솔직하게 표현하고 사는 게 제일 편해. 음. 맘에 안 들면 마음에 안 든다 그러고, 들면 든다 그러고. 그냥 자기 생각대로, 자기 마음이 일어나는 대로 솔직하게 표현하고 사는 게 좋아.
...
갈등이 그냥 생겼지 힘든 거는 아니야. 힘든다고 생각하면 힘들고, 힘든다고 생각 안 하면 안 드는 건데, 그 일 자체를 힘든 일로 자기가 정해 버렸어. 그게 자기 지금 문제의 모순이 있는 거예요.
...
갈등이 생기는 거는 생길 수 있는 거야. 누구나 다. 그러나 그때 자기를 돌이켜서 "아! 생각이 다른데 내가 나를 고집했구나" 이렇게 그 앞, 앞 쪽으로 돌아가야 된단 말이야. 뒤쪽으로 가지 말고.

화가 벌컥 났으면 "니가 문제야!" 이렇게 가면 화가 더 나는데, "엇! 내가 또 내 생각이 옳다는 거에 사로잡혔구나"하고 화난 이전으로 돌아가면, 그 원인 쪽으로 돌아가면 이게 멈추거나 가라앉는다 이런 얘기야.

일어나긴 일어나지. 음. 근데 여러분들이 범부중생이란 걸 핑계 잡고 "당연하다" 자꾸 이렇게 생각하면 진전이 없지. 넘어질 수는 있지만은 나는 수행자니까 뭐해야 된다? 일어난다 이거야. 어. 수행자는 안 넘어져야 된다는 게 아니란 말야. 수행자는 넘어질 수 있어. 그러나 범부중생은 뭐냐? 안 일어나는 거야. 남을 한탄하고, 앉아 가지고. 수행자는 벌떡 일어나는 데 있다 이 말이야.

회사에서 상사, 동료, 후배와의 갈등으로 힘들어본 적 있으신가요?
실수를 줄이고 스트레스 없이 관계를 유지할 수 있는 갈등 해결 대화법 5가지를 소개합니다.

직장에서 직무보다 인간관계때문에 더 스트레스 받으시죠?
원활한 인간관계 해결을 위한 꿀팁 함께 보시죠
#인간관계 #처세술 #직장생활 팁
유세미의 직장수업 카페 https://cafe.naver.com/rlatjdqls53
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진행 : 유세미 ‘오늘도 출근하는 김대리에게’ 저자
강연문의 : 010-2326-8805

🟡 법륜스님 즉문즉설 🟡
매주 금요일 정토사회문화회관에서!!!
https://m.jungto.org/jungto/news_view/2284

#직장스트레스 #직장인

저는 병원에서 3교대로
근무하고 있는 직장인입니다
상하 조직이다 보니
일을 해야 할 때
굉장히 스트레스를 좀 많이 받거든요.

직장 내 문제: 선임 스태프의 편애, 불공정한 스케줄링, 부정적인 소문 등으로 동료들 사이에 스트레스와 감정적 고통이 심하다고 합니다 [00:14], [00:47].
초기 조언: 문제 있는 사람을 상황에서 제외하거나, 직장을 떠나는 것이 초기 조언입니다 [01:48]. 발표자는 이미 사직했다고 합니다 [02:07].
대안적 해결책: 직장을 떠날 수 없다면, 상황에 대처하기 위해 자신의 관점을 바꾸는 것이 좋습니다 [02:31].
수용과 관점: 다른 사람을 바꿀 수 없다는 것을 받아들이고, 그들의 행동에 어떻게 반응할지 집중하는 것이 중요합니다 [05:57]. 추가 업무를 기회로 생각하고, 부정적인 의견을 개인적으로 받아들이지 않도록 노력하세요 [07:42].
법적 경계: 행동이 규정을 위반하거나 심각한 차별을 하는 등 법적 선을 넘으면 법적 조치를 고려해야 합니다 [07:53].
개인적인 해결: 발표자는 주어진 조언을 따를 것이라고 결론짓습니다. 왜냐하면 현재 위치를 떠날 수단이 있기 때문입니다 [08:37].

#두란노 #샬롬쌀롱 #조정민목사 #왜낙심하는가

올 어바웃 신앙 토크 【샬롬 쌀롱】
'솔.까.말. 조정민 목사에게 듣다 ㅡ 직장 생활 편'


📌 직장내 관계 갈등, 어떻게 바라보고 극복할 수 있을까요? 😥
📌 해결하지 못한 갈등 상황이 내 삶에 끼치는 영향도 있나요? 🥺

직장내 관계의 어려움을 겪는 이들을 위한
조정민 목사의 지혜와 통찰이 담긴 메시지!


크리스천의 관계 갈등 대처법은 무엇인지 영상으로 확인해보세요.🙋‍♂🙋


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이제 즉문즉설을 매주 서울 정토문화회관에서 들을 수 있습니다. 즉문즉설의 감동을 현장에서 느껴보세요! ✨🙋🏻‍♀️🎤✨

🔅일시 : 매주 금요일 오전10시15분
저녁 7시30분

🔅 장소 : 서울 서초구 효령로51길 42

🔅 문의 : 02-587-8990

🔅 질문 접수 : https://lrl.kr/cgHHg

자세히 알아보기 https://jungto.org/pomnyun/talkd

00:00 직장내 갑질
12:04 이기적이고 남을 괴롭히는 사람이 승진을 합니다
18:11 노동과 놀이의 차이
28:53 직장생활이 행복하지 못했습니다
40:33 일 잘 하는 직원에게 딱 한가지 문제가 있습니다
46:01 직장에서 일과 인간관계 모두 너무 힘듭니다
01:06:57 일 하는대 내가 그런 것까지 맞춰야 하니
01:17:47 퇴사하고 싶어서 답답해요
01:28:29 대기업 신입사원인데 너무 힘들어요
01:51:41 돈에 울고 아파서 울고

#직장생활 #직딩 #직장인

이 비디오는 "즉문즉설 몰아보기-직장생활편-"이라는 제목으로, 법륜 스님과의 대화를 통해 직장에서 겪는 언어 폭력과 정서적 고통에 대한 한 사람의 어려움을 다룹니다 [00:00].

주요 내용은 다음과 같습니다:

직장 내 괴롭힘 개인은 직장에서 실수를 한 후 상사로부터 양육 방식과 외모에 대한 언급을 포함한 개인적인 모욕으로 언어 폭력을 당했으며, 이는 깊은 상처를 주었다고 이야기합니다 [01:00].

대처 방법 법륜 스님은 이러한 상황에 대처하는 방법에 대해 조언하며, 두 가지 주요 접근 방식을 제시합니다: 사회생활에서 회복력을 기르는 기회로 보거나, 학대가 직장 내 폭력에 해당한다면 신고하는 것입니다 [02:24]. 또한 그는 상처 주는 말을 계속 곱씹기보다는 버려야 할 "쓰레기"로 여기는 관점의 전환을 권합니다 [09:47].

트라우마 해결 화자는 그러한 부정적인 상황을 끊임없이 마음속에서 되풀이하는 것이 개인이 스스로 만들어내는 "병" 또는 트라우마가 될 수 있다고 설명합니다 [06:48]. 그는 과거의 사건이 현재의 감정 상태를 좌우하도록 내버려 두지 말라고 조언합니다.

신체적 고통 vs. 심리적 고통 비디오 후반부에서 법륜 스님은 다양한 유형의 고통과 그 기원에 대해 논의합니다 [01:57:49]. 그는 신체적 질병에 대해서는 (서양 의학, 그 다음 한의학) 의학적 검진을 받을 것을 권합니다. 신체적 원인이 발견되지 않으면, 고통이 트라우마나 감정적 문제에서 비롯된 심리적인 것일 수 있으며, 이는 명상이나 상담과 같은 방법을 통해 해결할 수 있다고 제안합니다 [01:59:19]. 또한 그는 직장이 건강 문제를 유발한다면, 회사의 시스템이 바뀌어야 하는지 또는 개인의 안녕을 위해 떠나는 것이 더 나은지 평가하는 것이 중요하다고 언급합니다 [02:00:00].

안녕하세요! 마법의딸기 CBO 영애언니입니다 (●'◡'●)

직장에서 다들 인간관계가 좋으신 편인가요? ˙ᵕ˙
혹시 누군가와 마찰이나 갈등이 있지는 않나요? 😔
저도 많은 사람들과 트러블도 생기고
또 어려워 했던 경험들이 있는데요..!
이번 영상에서 솔직하게 다 말해보려 합니다 (⸝⸝◜~◝⸝⸝)

오늘도 재미있게 시청해 주세요! ヾ(≧▽≦*)o

프리미엄 딸기디저트, 마법의딸기 CBO와 함께하는 성장 스토리
독한 조언으로 여러분의 자기다움을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다

매주 목요일❗ 6시 30분에 만나요 😊

📧문의 : aileenji32@gmail.com

00:00 오프닝
00:34 직장에서 인간관계가 좋은 편인가요?
01:34 갈등이 있을 때 어떻게 해결하셨나요?
02:48 어떤 태도를 가져야 갈등을 줄일 수 있을까요?
04:03 갈등을 피할 수 없다면 어떻게 다뤄야 할까요?
05:12 인간관계로 힘들어하는 분들께 해주고 싶은 말
06:34 구독자분들께 하고 싶은 말

#갈등 #갈등해결 #독한언니

🟡 법륜스님 즉문즉설 🟡
매주 금요일 정토사회문화회관에서!!!
https://m.jungto.org/jungto/news_view...

00:00 직장에서 일어나는 분노 조절
13:32 이제 직장 생활과 돈에서 벗어나고 싶어요
21:51 간신히 들어간 직장, 조직 생활 너무 힘들어요
38:24 보기 싫은 직장 선배
51:39 직장 동료들과 인간관계를 편하게 하고 싶습니다

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오늘은 김주환 교수님을 모시고

인간관계 갈등 해결에 대해서 알아봤습니다.

영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!

📚김주환 교수님의 내면소통
https://product.kyobobook.co.k....r/detail/S0002010780

#김주환 #지식인사이드 #내면소통 #인간관계

00:00 인트로
00:24 구독자 인사
00:28 다른 사람의 호감을 얻기 전에 반드시 해아 할 ‘이 훈련’
01:35 인간관계가 우리 몸을 아프게 합니다
03:52 사람을 미워하면 ‘내 손해’입니다
06:58 건강한 사람들의 공통적인 ‘감정 습관’
07:54 인간관계 갈등을 해결하는 과학적인 방법
10:29 불안함을 버리면 비로소 느껴지는 놀라운 변화
12:21 내 몸 건강의 핵심은 ‘관계’에서 찾으세요

🟡 법륜스님 즉문즉설 🟡
매주 금요일 정토사회문화회관에서!!!
https://m.jungto.org/jungto/news_view/2284

해당 영상에서는 직장 생활에서 겪는 다양한 어려움에 대한 법륜 스님의 조언을 제공합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다:

직장 내 갈등과 스트레스 [00:00]
업무 관련 스트레스와 인간관계의 어려움에 대한 질문에 대해, 스님은 갈등의 원인을 파악하고 자신의 마음을 다스리는 것이 중요하다고 강조합니다.
필요한 경우 정신과 상담이나 약물 치료를 고려하고, 마음의 상처를 치유하기 위한 심리 치료나 수행을 병행할 것을 권장합니다. [02:21]
직장 내 부당한 대우에 대해서는 법적으로 문제 되는 행위는 고발하되, 관습적인 문제는 수용하는 자세가 필요하다고 조언합니다. [20:11]
직장 생활의 어려움에 대한 위로와 조언 [11:39]
스님은 직장 생활의 어려움은 상대적인 것이며, 젊은 세대가 겪는 고충을 이해한다고 말합니다. [14:59]
신입 사원으로서 겪는 어려움에 대해, 법에 위반되지 않는 관습적인 문제는 수용하고, 법적인 문제는 적극적으로 대처해야 한다고 조언합니다. [20:11]
정신적으로 예민한 상태일 경우 심리 상담을 통해 안정을 취하는 것이 중요하며, 상황을 객관적으로 바라보고 유머를 활용하여 대처하는 것이 필요하다고 강조합니다. [24:09]
직장 내 인간관계의 어려움 [36:09]
동료와의 관계에서 겪는 어려움에 대해, 스님은 자신의 성격 문제를 인지하고 개선하려는 노력이 필요하다고 조언합니다. [36:45]
화를 다스리기 위한 방법으로 꾸준한 절 수행과 긍정적인 자기 암시를 제시합니다. [39:07]
업무 부담과 책임감 [43:27]
승진 후 업무 부담이 커진 것에 대한 질문에 대해, 스님은 새로운 업무를 배우는 것은 성장의 기회로 받아들이고, 긍정적인 마음으로 업무에 임할 것을 조언합니다. [50:27]
자신의 능력에 맞는 업무를 선택하고, 회사에 너무 의존하지 않는 자세가 필요하다고 강조합니다. [58:53]
직장 내 불공정한 상황 [01:05:49]
직장 내 불공정한 상황에 대한 질문에 대해, 스님은 자신의 업무에 충실하되, 부당한 상황에 대해서는 적극적으로 대처해야 한다고 조언합니다. [01:06:14]
돈보다는 자신의 적성에 맞는 일을 선택하는 것이 중요하며, 직장 생활에 너무 얽매이지 않는 유연한 사고방식을 가질 것을 권장합니다. [01:08:24]
타인의 부정적인 말에 대한 대처 [01:11:59]
타인의 부정적인 말에 대한 대처법으로, 스님은 상황에 따라 유연하게 대처하는 것이 중요하다고 조언합니다. [01:14:14]
부당한 비난에 대해서는 단호하게 대처하고, 자신의 감정을 잘 다스리는 연습이 필요하다고 강조합니다. [01:17:29]
타인의 말에 상처받지 않고, 긍정적인 마음으로 자신의 길을 걸어갈 것을 권장합니다. [01:22:50]

#삶의지혜 ##인생조언 #자기계발 #동기부여 #공감글귀 #좋은글 #멋진글귀 #긍정의힘 #명언 #직장인 #직장생활 #업무 #대화법 #커뮤니케이션 #직장팁 #업무대화 #직장인꿀팁

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말 한마디가 신뢰를 만듭니다.

회사에서 인정받는 사람들은
작은 표현 하나도 다르게 씁니다.

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💬 댓글로 가장 바꾸고 싶은 표현 알려주세요!

직장에서의 효과적인 의사소통은 업무 효율성을 높이고, 팀 간의 협력을 증진시키며, 오해나 갈등을 줄이는 데 중요합니다. 명확한 의사소통은 목표를 분명히 하고, 책임을 명확히 하여 프로젝트의 성공적인 완료를 돕습니다.

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30년으로 세대를 나누던 것도 이제는 옛말이 됐습니다. 한 세대를 규정하는 기간은 점점 짧아져 18.5년이면 세대가 바뀌게 됐습니다. 동시대에 여러 세대가 살면서 그만큼 갈등도 늘어나고 있는데요. 위에서는 누르고 아래에서는 올라오는 시대에 우리에겐 어떤 소통의 기술이 필요할까요.

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'열린번역 프로젝트'는 세바시의 좋은 강연을 외국어로 번역하여 세계로 알리는 프로젝트입니다. 세상을 바꾸는 의미있는 강연들을 세계인들에게 전하는 일을 통해 한국의 좋은 컨텐츠를 해외로 알리는 일에 동참할 수도 있고, 프로젝트를 함께하는 이들과의 네트워크의 일원이 될 수도 있습니다.

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